妊活相談

夫婦生活をしても子供はできない?

よく、妊活相談におとずれた奥様から「夫婦生活をしても子供はできません!」とご相談いただきます。

なぜでしょう?

卵子の寿命は18~24時間、精子の寿命は2~3日

卵子の寿命は排卵後18~24時間、精子の寿命は平均2~3日で長くても1週間と言われています。排卵日は月に一回しかないので、受精できるタイミングは月にたった24時間しかありません。

※卵子の寿命は諸説ありますが、最近では受精可能時間が6時間と言われている説もあります。

結婚する前にブライダルチェックを受ける

最近は女性の社会進出が進み夫婦の営みができなかったり、結婚年齢が高齢化していたりするので、どんどん妊娠できるタイミングが減っています。

結婚する前にブライダルチェックを受けている方も増えてきています。

では妊活…そもそも何をすればいいのでしょうか?

  • 基礎体温を測る
  • 体を冷やさない
  • 食生活の改善
  • 適度な運動
  • 葉酸の摂取
  • 良質な睡眠
  • ストレス発散
  • 定期的な検診

やることは沢山あります。それもこれも赤ちゃんができやすい体づくり、赤ちゃんが育ちやすいベッドを作るためです。

大切な情報源、基礎体温を測る

その中でも基礎体温を測ることは、自分のホルモンバランスや子宮の状態、また排卵状況を知るための大切な情報源になります。
そして排卵周期を知ることで妊娠しやすい時期がわかるようになります。
今はスマホのアプリなどで簡単に基礎体温を管理できます。

まずは基礎体温を測って、自分の体がどうなっているのかをチェックしてみましょう!

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