不妊治療

いまさら聞けない基礎体温のこと?

そもそも基礎体温ってなに?

実は恥ずかしながら、私は妊活をしようと思うまで全く知りませんでした。基礎体温という単語は知っていても、基礎体温を測るだけでこんなに体のことが分かるなんて本当に驚きました。

基礎体温は毎日のこと。

基礎体温とは…朝、目が覚めてから体を動かす前の“安静時の体温”のことです。

女性の体温は一定周期(体調が悪くない場合は)、ほぼ決まった体温になっています。その体温の変化を見るとさまざまな事がわかります。

基礎体温で解ること。

  • 月経の周期
  • 排卵の有無
  • 妊娠しやすい時期
  • 子宮の状態
  • ホルモンバランス

通常、28周期の人であれば14日間の高温期、14日間の低温期を合わせて一定周期となっています。ちなみに妊娠しやすい時期は低温期から高温期に代わる日(排卵日)になります。

これはあくまでも目安ですので、2~3日ずれたからといって妊娠できないわけではありません。

まずは数ヶ月、基礎体温を測ってみてください。

低温期と高温期の差がなく、排卵日がよくわからない方もいます。

基礎体温の情報をもとに、皆様それぞれに合った、より快適な妊活生活を送っていただけるよう私たちはアドバイス致します。まずは本当の自分の体の状態を知ることが妊活への第一歩です。

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